职场人喝水不规律会对健康有哪些危害呢？

问 我是一名职场白领，想了解一下，职场人喝水不规律会对健康有哪些危害呢？

答 人体对水的需要量受代谢、年龄、体力活动、温度、膳食等因素影响，往往会有较大变化。除了口渴，皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑、乏力、尿少等同样是人体缺水的表现。在天气较热，或者是参加运动时，人们应该主动地去喝水。