长期对着电脑吃点什么保护眼睛？

问 作为一名职场人来说，经常对着电脑，想要问一下吃什么能保护眼睛？

答 你好，经常对着电脑你可以多吃些各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄，胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果。里面的维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。其他明目食品:西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯等，这些都可以起到一定的保护眼睛的作用。希望我的回答对你有帮助。