如何获得健康的体质和开朗的心情呢？

问 想咨询一下，您说职场人士要如何获得健康的体质和开朗的心情呢？

答 专家指出，除了讲究合理的膳食外，我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的状态，只有这样才能保持身心的全面健康，真正做个“年轻态”的健康达人。