午休时间适合睡午觉么？

问 我们公司有两个小时的吃饭时间，想要了解一下吃饭之后再睡个午觉合适么？

答 你好，根据我的经验以在饭后午休一会，这样有利于下午的工作效率，虽然只有短短的十几分钟都是很有效果的，建议不要趴到桌子上睡，不利于颈椎等部位的休息，可以在公司提供的休息室内休息一下，或者买一个躺椅躺一会都是可以的。希望我的回答对你有所帮助。