职场倦怠族的自救都有哪些策略？

问 在充满市场竞争的现代社会中，工作倦怠已经成为世界范围内的普遍现象，那么职场倦怠族的自救都有哪些策略？

答 首先寻找交际圈说出困扰，职场人一天的时间里，多数时间就是单位和家里两点一线的生活状态。可是除了同事和家人，职场人应该还有自己的交际圈，有自己的朋友，可聊天交心，否则容易持续陷入单一思维模式，一旦有压力反而很难疏解。其次尝试把自己的工作空间清理一下吧，整洁干净的工作环境会给你新的感觉，还可以考虑养一盆桌面盆栽，让周围多一点绿色，显得更有朝气一些。最后找个理由让自己笑笑。