最近在工作中觉得压抑、郁闷，我该如何解决这个问题呢？

问 我是一名文员，最近在工作中觉得压抑、郁闷，我该如何解决这个问题呢？

答 如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。