职场人睡眠不足会带来哪些危害？

问 我是一名职场白领，最近总是睡不好，想知道，职场人睡眠不足会带来哪些危害？

答 睡眠不足可能导致诸多健康隐患：免疫力下降，易患疾病；生物钟不规律可能增加患癌风险；熬夜的疲惫让人难以抵御高糖、高脂食物的诱惑，容易肥胖；工作效率降低，从而进一步挤占睡眠时间。