职场中如何克服职场心理疲劳？

问 日益增多的职场人士感到身心疲惫其主要原因在于社会竞争不断加剧导致工作压力日益加大，职场中如何克服职场心理疲劳？

答 首先切实增强自我保健能力和意识，在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围，从而获得多种途径和有效方法减少心理问题的发生；其次提高自身心理承受能力，放松自我，缓解紧张情绪，克服身心疾病，提高健康程度，从而能够有效克服职场心理疲劳，始终以平和自然的心态参与生活和竞争。