上班前的早餐要怎么吃？

问 作为一名职场人，吃早餐很不规律，想要了解一下上班前的早餐要怎么吃？

答 你好，根据我的经验作为一名职场人士，吃早餐的时间不能过早，也不能过迟，研究证明，最佳早餐时间是7点到8点，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。希望我的回答对你有所帮助。