熬夜工作前可以吃哪些食物呢？

问 我是一名程序员，经常需要熬夜加班，不知道熬夜工作前可以吃哪些食物呢？

答 熬夜前最好以水果、面包、清粥和小菜充饥，别用含大量油盐的泡面填饱肚子；主动吃点B族维生素，利于缓解疲劳；提神饮料以绿茶为宜，不要太浓。