职场女性摄入脂肪过多的脂肪，对工作有影响吗？

问 我是一名职场白领，不知道职场女性摄入脂肪过多的脂肪，对工作有影响吗？

答 过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。