职场忧虑症要如何避免？

问 面对着工作和生活的压力，越来越多的白领患有职场忧虑症，问一下这种情况要如何避免？

答 你好，根据我的经验要想避免职场忧虑症首先要学会劳逸结合，不要随意失控发泄情绪。调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。希望我的回答对你有所帮助。