最近工作压力大，老失眠，怎么办？

问 我是烟台一家公司的销售人员，月底任务没有完成，压力很大，晚上老失眠，我该怎么办啊？

答 不管做什么工作都是有压力的，一定要学会自我调节，要放松心态，保持良好习惯。要想改善这种情况，最好不要把工作带到生活中，适当增加一些运动量，睡觉之前可以泡泡脚，有助于睡眠。