对抗职场压力的妙计有哪些？

问 在当今激烈的竞争环境中，与工作有关的压力是很难回避的，那么对抗职场压力的妙计有哪些？

答 首先每工作一两个小时就休息三五分钟。其次午休时间可能是工作期间最长的休息时间，所以不要浪费。最后对自己好一点，周围放点健康的点心，比如说果脯、花生、胡萝卜片、黄瓜之类的东西，压力极大的时候，我们有时会因为注意力集中在工作上面而呼吸变浅。