在电脑前吃午餐对健康有害处吗？

问 我是一名职场白领，午餐在办公室吃，不知道在电脑前吃午餐对健康有害处吗？

答 在电脑前吃午餐容易让你在不知不觉间吃得又快又多。吃饭速度过快容易给胃肠道带来负担，不利于机体对食物营养的消化吸收，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。而如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，也会影响下午的工作效率。