当你感觉疲惫的时候该如何调理？

问 上班族一般工作压力都比较大，一天忙碌下来，身心疲惫，当你感觉疲惫的时候该如何调理？

答 多倾诉多纾解，性格也能调节疲惫。研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足。这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊；相反，喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。