职场白领压力比较大，应该怎样食补？

问 我在一家销售公司上班，工作压力比较大，不知道职场白领压力比较大，应该怎样食补？

答 注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。