工作中女性如何缓解工作压力？

问 随着生活方式的改变和生活节奏的加快，很多职场人士压力越来越大，那么工作中女性如何缓解工作压力？

答 首先科学饮食，女性压力过大，可以选择每天晚上泡一个热水澡，然后再换一身舒适的居家服。这样有助于身体放松，心情也会好很多。其次晚间11点之前一定要上床睡觉。最后家里的灯光要柔和，晚上听舒缓的音乐。