上班族如何在下班后调节工作压力？

问 职场中的压力往往会影响生活中的质量，上班族如何在下班后调节工作压力？

答 缓解职场压力最好能够选择一些释放渠道。比如说定期健身或者熏蒸等等都是十分不错的。这是众多关于怎样缓解职场压力的回答中最关键的一点，实际上，很多人心中的压力只要能够通过运动方式就能够完全释放出来。不过需要强调的是，在释放压力渠道的选择上千万不要走上一些歪路，例如有些人可能会选择赌博这样的方式，觉得不但能够释放压力，而且还能够让自己有个挣钱的机会和可能性，但事实上呢，基本上国内各大新闻媒体关于此方面的报道，没有任何一个正面的，要么就是最后跳楼了，要么就是最后发现出现大偏差了，比如说，欠下一屁股债，最后发现自己的生活重心完全偏离了，不管是任何一种情况都是极度不好的。