职场女性多吃什么食物有助于减压呢？

问 我是一名职场白领，是做销售的，想知道职场女性多吃什么食物有助于减压呢？

答 根据我的了解，菠菜可以很好的促进我们造血功能的发展，经常吃菠菜的人可以预防缺铁性贫血问题。另外菠菜中丰富的维生素A、B、C还可以帮助我们稳定情绪，从焦躁不安的状态中走出来，改善忧郁的心情。