早晨起来喝水好不好？

问 我是一家私企的员工，刚参加工作没多久，工作挺累的，想了解一些健康知识，听说早晨喝水对身体好，是真的吗？

答 早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。