职场压力大怎样缓解？

问 最近工作很忙碌，整天埋头工作，感觉心里的那种闷让自己都觉得窒息，那么职场压力大怎样缓解？

答 首先请合理安排自己的工作时间，试试培养阅读的好习惯。其次睡好吃好。虽然看上去有点俗，但这是个不二法则。最后定期给自己来个有氧运动，不论是骑车或者跑步，打球等。