职场白领最适合什么运动？

问 我是一名职场白领，天天坐在办公室，身体素质一点也不好，想运动一下，问一下职场白领最适合什么运动？

答 你好，我也是一名职场白领，对你的想法深有感触，我们可以上下班的途中如果路途不远我们可以走着去，如果远的话可以骑着自行车去，也可以趁着休息时间做做操什么的。