有没有缓解职场焦虑症的好方法？

问 我是一名职场白领，最近工作压力比较大，想了解一下有没有缓解职场焦虑症的好方法？

答 根据我的个人经验我觉得充足的睡眠是个不错的方法。睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪。