上班族什么坐姿更健康呢？

问 越来越多的人患上颈椎病就是没有一个好的坐姿或者久坐不动造成的，那么上班族什么坐姿更健康呢？

答 不管一种姿势如何的正确，都不要呆板不变。如果你喜欢久坐的话一定要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只是舒展一下身体这样简单的活动都有利于你的骨骼健康。