在职场中该如何平衡工作与健康？

问 现在高强度、高压力的工作已造成了许多职场人的“亚健康”。工作与健康，就像鱼与熊掌，如何才能调节二者的平衡进而兼得呢？

答 可以从以下五个方面来调节：1、摸清自己的生物钟，按规律安排工作和生活。2、集中精神完成一样工作，避免多次中断。3、回家不谈工作。 4、改掉周末工作的坏习惯。5、适当的旅游度假放松身心。