经常加班对自己好吗？

问 由于工作的需要会经常加班，经常加班真的对自己好吗？有不利的方面吗？

答 1、人繁忙起来，很多时分要在外吃饭，可是餐厅的食物通常都较肥腻，而且营养极不平衡，高脂、肉类食物过多，招致血脂日渐积聚，既进步患心脏、血管等病的风险，同时影响肠胃，引发便秘、贫血等问题。 2、调查显现，在经常加班的情况下，已有52%的上班族呈现“食欲不振”的病症，46.41%呈现“记忆力减退，留意力难集中”的病症，而34.05%的上班族则是由于疲倦而苦闷、失眠。 3、由于上班族长期运用电脑及姿态不良，招致41.78%有“肩部与颈部僵直性发麻”的病症。 所以经常加班对自己来来说不是很好，要适度才好。